Le rôle primordial de nos pieds

Nous ne nous rendons pas forcément compte sur l'instant, mais, notre corps nous permet une liberté de mouvement extraordinaire.Nos pieds soutiennent l'ensemble de notre corps et amortissent les chocs en contact du sol en agissant comme de véritables ressorts lorsque l'on marche.

Il est donc important de prendre soin de vos pieds en adoptant quelques gestes simples comme les nettoyer et les examiner régulièrement afin de prévenir d'une éventuelle anomalie. Vous devez regarder en priorité, vos ongles et votre talon, propice au développement de fissures et crevasses pouvant conduire à de plus gros problèmes.

Un durillon, c'est quoi ?

Comme expliqué précédemment, nos pieds sont directement en contact avec le sol et subissent constamment des pressions intenses, d’autant plus si nos chaussures sont inadaptées à notre morphologie.

La peau se protège et s'épaissit en formant une couche de peau dure et large que l’on définit comme une excroissance ou une hyperkératose dans le langage médical. C’est ainsi que les durillons apparaissent, à ne pas confondre avec les cors.

En effet, un durillon a une forme de galette, car il s’étend sur une large zone. Il se situe, dans la plupart des cas, sur le talon, sous l’avant-pied ou encore sous les orteils. Il n’est pas très douloureux. Le cor a quant à lui, une forme plus petite et cause des douleurs dues à la pointe qui rentre dans le pied. Il est très souvent présent sur les orteils.

Comment traiter un durillon ?

Lors de l'apparition d'un durillon, il est important de prendre rendez-vous chez votre pédicure-podologue afin qu'il vous enlève la corne et la peau morte à l'aide d'instruments spécifiques.

Cette pratique n'est pas douloureuse mais, est primordiale afin de retirer le durillon efficacement. Il va ensuite vous appliquer et vous prescrire une crème nourrissante adaptée afin d'éviter la déshydratation de votre pied.

Éviter qu'il revienne

Faire partir un durillon est une chose mais, éviter qu'il ne revienne en est une autre. Il faut donc trouver la source du problème et la supprimer.

Voici quelques conseils afin d'éviter la récidive :

- Hydrater vos pieds afin d'aider votre peau à se reconstituer
- Porter des chaussures adaptées et les changer régulièrement en fonction de l'usure
- Ne pas trop serrer les lacets afin que le pied ne se sente pas oppressé
- Éviter les talons hauts car ils accentuent les pressions sur l'avant du pied
- Utiliser des coussinets plantaires et des protections en silicone, permettant de soulager les douleurs de l'avant-pied

En appliquant ses conseils, le durillon ne devrait pas revenir. S'il persiste tout de même, nous vous invitons à recontacter votre pédicure-podologue et à lui en parler.

CONCLUSION

Il est important de surveiller régulièrement vos pieds afin de détecter rapidement une anomalie et agir efficacement. Si vous êtes sujets aux callosités, nous vous conseillons d'être suivi chez un pédicure-podologue ou médecin.